A Terapia de Bowen foi desenvolvida na Austrália nos anos 1950 por Tom Bowen. Trata-se de uma técnica baseada em movimentos subtis e suaves que proporcionam um relaxamento profundo e activam os mecanismos de auto-cura do corpo.
Os movimentos são realizados em locais específicos (músculos, ligamentos, tendões e nervos) e têm 2 objectivos principais:
- Alongar e eliminar a tensão na fáscia. A fáscia é um tecido que se encontra por baixo da pele e que envolve todos os músculos, ossos, células e órgãos do corpo. Tudo no nosso corpo está interligado pela fáscia.
- Transmitir estímulos ao sistema nervoso de forma a reactivar os mecanismos inatos de auto-cura do corpo.
As sessões duram geralmente entre 45 minutos e 1 hora e devem ser idealmente realizadas a um ritmo semanal. A maioria dos problemas ficam resolvidos após 3 a 5 sessões. No entanto, para alguns casos crónicos, poderá ser necessário efectuar mais sessões.
As indicações
A Terapia de Bowen tem inúmeras aplicações, sendo especialmente indicada para:
- Alívio da dor
- Problemas músculo-esqueléticos (pescoço, ombro, braço, mão, costas, coluna, anca, joelho, tornozelo, pé, …)
- Síndrome do túnel cárpico, síndrome da banda ilotibial (joelho do corredor), fascite plantar, síndrome do piramidal, periostite, tendinopatia de aquiles
- Hérnia discal e ciática
- Enxaquecas e dores de cabeça
- Doenças reumáticas como artrite reumatóide, fibromialgia ou espondilite anquilosante
- Esclerose múltipla
- Perturbações do sono e mal-estar geral (cansaço, ansiedade, stress, depressão)
- Problemas respiratórios (como asma ou bronquite) e febre dos fenos
- Alergias, sinusite e problemas de garganta, olhos, ouvidos e nariz
- Problemas gastrointestinais como hérnia do hiato, distensão abdominal ou azia
- Problemas de circulação, urinários, hormonais ou menstruais
- Aceleração da recuperação após uma lesão, doença ou cirurgia
- Desconfortos da gravidez (ciática e dores musculares)
- Problemas dos recém-nascidos e crianças: cólicas, perturbações do sono, expectoração, refluxos, enurese nocturna.
Duração: 1h/1h30
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