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A Terapia de Bowen foi desenvolvida na Austrália nos anos 1950 por Tom Bowen. Trata-se de uma técnica baseada em movimentos subtis e suaves que proporcionam um relaxamento profundo e activam os mecanismos de auto-cura do corpo.

Os movimentos são realizados em locais específicos (músculos, ligamentos, tendões e nervos) e têm 2 objectivos principais:


  • Alongar e eliminar a tensão na fáscia. A fáscia é um tecido que se encontra por baixo da pele e que envolve todos os músculos, ossos, células e órgãos do corpo. Tudo no nosso corpo está interligado pela fáscia.
  • Transmitir estímulos ao sistema nervoso de forma a reactivar os mecanismos inatos de auto-cura do corpo.
É uma técnica suave, indolor e não invasiva, totalmente adaptada a pacientes de todas as idades, de recém-nascidos a idosos.

As sessões duram geralmente entre 45 minutos e 1 hora e devem ser idealmente realizadas a um ritmo semanal. A maioria dos problemas ficam resolvidos após 3 a 5 sessões. No entanto, para alguns casos crónicos, poderá ser necessário efectuar mais sessões.



As indicações

A Terapia de Bowen tem inúmeras aplicações, sendo especialmente indicada para:


  • Alívio da dor
  • Problemas músculo-esqueléticos (pescoço, ombro, braço, mão, costas, coluna, anca, joelho, tornozelo, pé, …)
  • Síndrome do túnel cárpico, síndrome da banda ilotibial (joelho do corredor), fascite plantar, síndrome do piramidal, periostite, tendinopatia de aquiles
  • Hérnia discal e ciática
  • Enxaquecas e dores de cabeça
  • Doenças reumáticas como artrite reumatóide, fibromialgia ou espondilite anquilosante
  • Esclerose múltipla
  • Perturbações do sono e mal-estar geral (cansaço, ansiedade, stress, depressão)
  • Problemas respiratórios (como asma ou bronquite) e febre dos fenos
  • Alergias, sinusite e problemas de garganta, olhos, ouvidos e nariz
  • Problemas gastrointestinais como hérnia do hiato, distensão abdominal ou azia
  • Problemas de circulação, urinários, hormonais ou menstruais
  • Aceleração da recuperação após uma lesão, doença ou cirurgia
  • Desconfortos da gravidez (ciática e dores musculares)
  • Problemas dos recém-nascidos e crianças: cólicas, perturbações do sono, expectoração, refluxos, enurese nocturna.


Duração: 1h/1h30

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