Treino Funcional
TREINOS FUNCIONAIS
Objectivo: melhora/potencia todas as competências físicas presentes em todos os dez domínios do fitness que são:
(1) resistência cardiovascular e respiratória,
(2) resistência muscular,
(3) Força,
(4) flexibilidade,
(5) coordenação,
(6) agilidade,
(7) velocidade,
(8) balanço,
(9) intensidade e
(10) precisão.
Destina-se a todo aquele que queira melhorar a sua qualidade de vida tanto a nível físico como mental.
Duração: 1h/sessão
Preços Mensais desde 36€ / 1x semana
Objectivo: melhora/potencia todas as competências físicas presentes em todos os dez domínios do fitness que são:
(1) resistência cardiovascular e respiratória,
(2) resistência muscular,
(3) Força,
(4) flexibilidade,
(5) coordenação,
(6) agilidade,
(7) velocidade,
(8) balanço,
(9) intensidade e
(10) precisão.
Destina-se a todo aquele que queira melhorar a sua qualidade de vida tanto a nível físico como mental.
Duração: 1h/sessão
Preços Mensais desde 36€ / 1x semana